322 powody, żeby tego nie jeść... dodatki do jedzenia wpływają na Twoje samopoczucie.

Czy wiesz, że niektóre dodatki do jedzenia mogą powodować reakcje alergiczne lub mieć niepożądane skutki uboczne takie jak zmęczenie, bóle głowy, zgagę, szereg dokuczliwych problemów jelitowych, a nawet otyłość?

W niektórych sytuacjach dodatki do jedzenia mogą też wchodzić w interakcje z lekami, co może zmieniać efektywność leczenia.

Sprawdzimy Twoją wrażliwość na aż 322 dodatki do jedzenia.

Dodatki do jedzenia pełnią różnorodne funkcje, takie jak poprawa barwy, zapachu, smaku, konsystencji, czy wydłużenie trwałości produktu spożywczego.

Głównymi rodzajami dodatków są barwniki, wzmacniacze smaku, słodziki, przeciwutleniacze, emulgatory, stabilizatory i konserwanty.

Proces przetwarzanie żywności i stworzenia produktu który ma długi okres przydatności do spożycia odbywa się kosztem poświęcenia wartości odżywczych.

Większość testów na nietolerancje pokarmowe mierzy tylko markery konkretnych pokarmów. 

Wiele osób reaguje na dodatki a nie konkretne pokarmy.

Nasze testy dostarczą Ci informacje o Twojej wrażliwości na 322 popularne dodatki do jedzenia i pozwolą Ci wyeliminować przyczynę złego samopoczucia.

Główny powody, dla którego kupujemy żywność przetworzoną to brak czasu i wygoda.

Życie jest zajęte, a jedzenie wydaje się być łatwym miejscem zaoszczędzenie czasu.

W idealnym świecie wyeliminowalibyśmy żywność przetworzoną z naszej diety ale jeśli to nie jest możliwe to:

• wyeliminuj produkty, które w składzie mają dodatki na które masz silną wrażliwość pokarmową.

• wybieraj produkty przetworzone, które są w lodówkach

• unikaj produktów które mają zbyt długi termin przydatności do spożycia.

• wyelimuj produkty przetworzone zawierające sztuczne słodziki, takie jak aspartan czy sacharyna, które zwiększają apetyt na słodycze.

• rezygnuj z produktów, które mają w składzie syrop fruktozowo-glukozowy, który prowadzi do uzależnienia się od cukru.

• uważaj na spulchniacze w jedzeniu, które mają bardzo szkodliwy wpływ na zdrowie Twojego układu pokarmowego

• bądź świadomy, że obecność SODU w wybranym produkcie może prowadzić do wzrostu ciśnienia

• wyeliminuj barwniki, szczególnie z produktów, które jedzą Twoje dzieci ponieważ barwniki takie jak tatrazyna (E102) czy czerwień koszenilowa (E120) mogą wpływać na zachowanie dzieci.

• wybieraj świadomie i proś o listę składników, która jest w wędlinie sprzedawanej na wagę.

• “głosuj portfelem” kupując produkty, które NIE są modyfikowane genetycznie, pasteryzowane ani homogenizowane.

Często to nietolerancja na dodatki do jedzenia może być nieoczywistym winowajcą Twojego złego samopoczucia.

Przetestuj się i bądź świadomym konsumentem.